ध्यान क्या है

ध्यान क्या है यह किताबों में ढूंढने से नहीं मिलेगा किताबें तो हमें एक राह दिखा सकती है ध्यान तो अनुभव की बात है अगर आप गुलाब की खुशबु को बड़े मन से और कुछ देर तक सूंघते है और संजोग से इसी समय कोई घटना घटित हो जाती है और आप उस घटना को बड़े ध्यान से देख रहें होते हैं और आपसे अगले दिन कोई पूछे उस घटना के बारे में तो आप एक-एक क्षण का वर्णन कर देंगे यह है ध्यान|

ध्यान करना नहीं होता है ध्यान देना होता है पर्दा उठाओ और जगत को देखो आप पूछते हैं ध्यान क्या है? ध्यान है पर्दा हटाने की कला यह है ध्यान की परिभाषा|

और यह पर्दा बाहर नहीं है यह पर्दा हमारे अन्दर है विचार ही पर्दा है विचारों के तानो-बानो से पर्दा बुना है और विचार क्या है? यह हमारे अच्छे-बुरे ख्यालात से संबंध है| इसके लिए या तो आप अपने विचारों को रोक दें और उसके पार जाने में सफल हो जाओ उस समय ध्यान घट जायेगा निर्विचार दशा का नाम ध्यान है|

मेडिटेशन के नुकसान ध्यान का मतलब हैं- हम है, जगत है लेकिन विचार नहीं वही ध्यान है अगर किसी फूल को देखते-देखते उमसे खो गए अब आपको फूल का भी पता नहीं की यह फूल है यह उसका महक है यह लाल रंग का है जब किसी भी चीज का कोई अता-पता न हो आप उमसे गुम हो गए उमसे खो गये मौन हो गए स्तब्ध हो गए – वह ध्यान है|

ध्यान क्या है- ध्यान कोई काम नहीं है इसको करना नहीं है यह तो अवस्था है यह एक ऐसी अवस्था है जहाँ कोई क्रिया नहीं है ध्यान वह है| अगर कोई प्रार्थना करता है तो वह क्रिया है लेकिन अगर कोई प्रार्थना में हो जाये तो वह ध्यान है|

अगर कोई किसी के प्रेम में है तो वह क्रिया नहीं है वह ध्यान है करना क्रिया है स्वतः हो जाये तो ध्यान|  

ध्यान में होना और ध्यान करना दोनों में फर्क है|

सिर्फ ध्यान ही एक ऐसी स्थिति है जो क्रिया नहीं बाकी सब क्रिया है क्रिया का मतलब किया जाना, ध्यान स्वतः होना इसलिए ध्यान में प्रवेश हो सकता है क्योंकि ध्यान से गुजरने पर अहंकार विलीन हो जाएगा| इस अवस्था में पहुँचने के बाद क्रिया तो होता रहेगा जैसे चलना, जाना, खाना आदि लेकिन अहंकार विलीन हो जाएगा|

जीवन में वह क्षण अति महत्वपूर्ण है जब आप जीवन में कुछ ऐसा करते हैं जब कुछ मिलता नहीं| विराट को पाने के लिए मन में कुछ भी चाह नहीं होना चाहिए|

अगर कोई आपसे पूछे प्रेम क्यों करते हैं? प्रेम कोई करता नहीं प्रेम अपने आप हो जाता है इसको किया नहीं जाता हो जाता है यह अपने में ही आनंद है| प्रेम अपने आपमें पूर्ण है|

उसी प्रकार ध्यान अपने में पूर्ण है ध्यान करने से कुछ नहीं मिलता लेकिन सब कुछ मिल जाता है| यह तभी संभव है जब हम अपने अन्दर बैठे परमात्मा को पाने के लिए अक्रिया में हो जाते हैं| अगर मुझे आपके पास आना हो तो मुझे जाना होगा, चलना होगा लेकिन अगर मुझे अपने ही पास आना हो तो कैसे चलूँगा| क्रिया होता है किसी को पाने के लिए लेकिन स्वयं को पाने के लिए कोई क्रिया नहीं होती| जो क्रिया छोड़कर रुक जाता है ठहर जाता है शांत हो जाता है वह स्वयं को उपलब्ध हो जाता है|     

ध्यान की बाहरी दशा क्या है?

विज्ञान किसी और को जनता है धर्म स्वयं को जनता है विज्ञान वस्तु, पदार्थ और बाहर की खोज है धर्म स्व की खोज है, खुद की खोज है, स्वयं की खोज है| दो तरह की खोज है एक बाहर की खोज दूसरा भीतर की खोज| बाहर की खोज में उलझन है भटकाव है मरने के बाद भी हम खोजते है भीतर की खोज में ठहराव है संपूर्णता है|     

ध्यान कैसे सीखें? या ध्यान कैसे करें?

ध्यान कैसे किया जाये? “ध्यान”- यह जब होगा तो अपने मर्जी से होगा हमारे चाहने से नहीं होगा चाह में तो विचार आ गया हम सोच के ध्यान नहीं कर सकते क्योंकि विचार ही तो हमें प्रकृति से जुड़ने नहीं देगी और जब तक हम उससे जुड़ेंगे नहीं ध्यान घटित नहीं होगा|

तो सवाल फिर वही है ध्यान का अर्थ क्या है? ध्यान के लिए अपने भागदौड़ भारी जिंदगी से थोड़ा विश्राम करें थोड़ा रुक जायें, ठहर जायें, शांत हो जायें कुछ देर के लिए विचारों से मुक्त हो जायें अपने ऊपर समय दें परिवार से ध्यान हटा के अपने ऊपर ध्यान दें किसी नदी के किनारे जाकर बैठ जाओ और नदियों के पानी को देखते रहो या रात को चाँद तारों को देखते रहो उमसे डूब जाओ उसके सुन्दरता में, उसके शीतलता में यह ध्यान का स्वरूप है| 

एक बार जब आप ध्यान में चले जाते हैं तो ध्यान में क्या-क्या अनुभव होता है? इसका अनुभव आपको होने लगेगा इस तरह आप और गहरे ध्यान में कैसे जाएं और इसका लाभ उठाएँ|

हमें जीवंत प्रकृति को खोजना है ध्यान हमेशा जीवंत चीज में ही लग सकता है मंदिर-मस्जिदों में कहाँ ध्यान लग सकता है वहाँ तो पत्थर की मूर्तियाँ होती है और मस्जिदों में मौलाना के कब्र होते हैं वहाँ तो वैसे ही नहीं जाना चाहिए जहाँ नकारात्मक ऊर्जा बहती हो|

ध्यान के चमत्कारिक लाभ और ध्यान के चमत्कारिक अनुभव  दोनों आपको सकारात्मक जगह पर ही मिल सकता है ध्यान के चमत्कारिक अनुभव भी आपको वहीं पर ही होंगे इसलिए प्रकृति के करीब जाए उसके संपर्क में आने से ध्यान को एक अनुकूल वातावरण मिलेगा और कमल खिल जायेगा|